Насколько эффективна бананово-молочная диета

Бананово-молочная диета является фактически молочной диетой, которая в настоящее время довольно популярная, и эту славу она получила не просто так, а ввиду собственной эффективности. Данную диету принято относить к категории экспресс-диет.

Она используется, как и все иные молочные диеты, в качестве методики питания при осуществлении разгрузочных дней. Степень эффективности этой диеты крайне высока, она может позволить скинуть примерно три килограмма за трое суток. Специалисты советуют соблюдать данную диету в течение 3 суток, и повторять ее не больше одного раза в один месяц, чтобы не появилось неблагоприятных последствий для человеческого организма.  В общем, такого рода молочная диета является весьма строгой, но она переносится относительно просто, по крайне мере, именно так говорит подавляющее большинство людей, которые применяли бананово-молочную диету.

Молочная диета с применением бананов впервые была предложения одним из известных английских специалистов. Данная диета считается крайне эффективной потому, что эти продукты являются крайне полезными для человеческого организма с одной стороны, а с иной – они низкокалорийными. Что же касается благоприятных свойств, то и молоко и бананы содержат в своем составе множество питательных веществ (углеводов, жиров, белков), минералов (цинка, фосфора, кальция), а также некоторых важных витаминов (в особенности это имеет отношение к витаминам категории B, в этих продуктах также высокое содержание витаминов С и А).

Такого рода молочная диета существенно ограничивает не только все употребляемые продукты до молока и бананов, но и число употребляемых продуктов. Таким образом, за одни сутки человек должен потреблять не более трех стаканов молока и 3 бананов. Все продукты должны быть поделены на несколько равных приемов. Рекомендуется, если приемов будет большее количество, к примеру, шесть или семь. Медицинские специалисты не советуют затягивать время этой диеты на временной промежуток, которые больше, чем трое суток. Это обуславливается тем, что утрата вес при этой диете происходит крайне активными темпами.

Помимо этого, уменьшение массы тела постоянно сопровождается изменениями и в важных обменах веществ, а именно явным сдвигом кислотно-щелочного баланса в сторону «кислого» характера, с развитием так называемого метаболического ацидоза.